Orsakerna kan vara många. Ibland kommer huvudvärken med en förkylning, ibland dagen efter en stor fest med mycket alkohol i glaset. Men huvudet kan börja ömma av allt från tandgnissel och stress till lågt blodsocker eller dålig belysning.
I vilken form eller intensitet den än kommer, är huvudvärk något högst otrevligt att dras med. För mer information om huvudvärk se https://www.1177.se/
Huvudvärksdagboken
En huvudvärksdagbok kan vara ett sätt att hitta samband och se vilka faktorer som gör att man får huvudvärk. Den kan också vara bra att ta med sig vid ett läkarbesök. Här kan du ladda ned huvudvärksdagboken i pdf-format.
Spänningshuvudvärk
Den absolut vanligaste formen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Den drabbar nästan alla någon gång, men är dubbelt så vanligt bland kvinnor som bland män.
Spänningshuvudvärk börjar generellt sett i tonåren i samband med att hormonerna börjar komma igång, men förekommer även bland barn.
Orsaker till spänningshuvudvärk
Spänningshuvudvärk kommer likt namnet från att man har spänt sig. Oro, stress och dålig sömn kan göra att man spänner nackmuskler och käke, vilket gör att man lätt drabbas av en molande huvudvärk. Vissa beskriver det som ett spänt band runt hjässan och pannan eller som en tung mössa över huvudet. Många är helt omedvetna om att kroppen är spänd, inte bara under dygnets vakna timmar utan även under sömnen. Det är inte ovanligt att man även har ont i nacken, i hårbotten och även i käkmusklerna. Man kan också känna sig trött, få yrsel, sus i öronen och minnes- eller koncentrationssvårigheter.
Spänningshuvudvärk kommer vanligen i perioder och kan sitta i från några timmar och i vissa fall upp till flera dygn i rad. Huvudvärken är ofarlig och sällan svår, men den kan öka och minska under dygnets timmar, och blir ofta sämre under dagen.
Episodisk och kronisk spänningshuvudvärk
Det finns två olika typer av spänningshuvudvärk – episodisk och kronisk spänningshuvudvärk – beroende på hur ofta och hur länge värken sitter i. Episodisk spänningshuvudvärk innebär att man har huvudvärk minst en halvtimme och upp till max en vecka i sträck. Vid kronisk spänningshuvudvärk får man huvudvärk i fler än 15 dagar i månaden under fler än tre månader i sträck.
Varför får man spänningshuvudvärk? Läs mer här!
Faktaruta
Kontakta vårdcentral eller sjukvårdsupplysning om:
• huvudvärken sitter i mer än en vecka
• du är äldre, drabbas av huvudvärk utan att ha haft det tidigare
• huvudvärken stör det vardagliga livet
• intensiv huvudvärk som kommer plötsligt
• du äter värktabletter flera gånger i veckan
• huvudvärken kommer efter att du har fått ett slag mot huvudet
• du samtidigt tappar känseln i en kroppsdel
• du får tal- eller synrubbningar
• du får kraftig huvudvärk och blir slö eller svimmar av
Migrän
Migrän är en av våra vanligaste folksjukdomar. Trots omfattande forskning vet man dock ännu inte vad migrän beror på. Men den som en gång drabbats vill helst aldrig uppleva det igen.
Ett anfall innebär intensiv och svår pulserande värk från en halvtimme och upp till tre dygn. Ofta sitter smärtan vid ena ögat eller på ena sidan av huvudet. Man blir känslig för ansträngning och hastiga rörelser. Kraftigt illamående och överkänslighet mot ljus och ljud är också vanligt.
Migrän med aura
Det finns två olika sorters migrän – med eller utan aura – som beror på hur huvudvärken startar. Vid migrän med aura får man olika symtom, så kallade aurasymtom, innan själva huvudvärken sätter igång. Många upplever till exempel skarpt lysande zig-zag mönster i synfältet och synfältsbortfall. Det kan också handla om påverkan på känsel eller motorik och ibland även talsvårigheter eller magont. Aurasymtom inleder vanligtvis migränattacken och varar från fem minuter till upp till en timme, för att sedan avlösas av huvudvärken.
Migrän utan aura
Migrän utan aura har inget markerat förstadium men många med migrän får dock känningar av att ett migränanfall är på gång. Det kan till exempel vara humörsvängningar, trötthet, koncentrationssvårigheter eller ett sug efter sötsaker.
Ett migränanfall varar mellan en halvtimme och tre dygn och det är svårt att klara av sin vardag. När migränen är ett faktum vill många ligga ner i total tystnad och totalt mörker.
Faktaruta
• Över 1 miljon svenskar och drygt 10 procent av jordens befolkning är drabbade av migrän.
• Migrän är vanligare bland kvinnor än bland män. Nästan var femte kvinna har migrän medan var tionde man har sjukdomen. I Sverige drabbas ungefär 15 procent av alla kvinnor och 7 procent av alla män av återkommande migränanfall.
• Migrän är oftast ärftligt. Cirka 70 procent av dem som lider av migrän har också en nära anhörig som lider av sjukdomen.
• En och samma person kan ha olika typer av huvudvärk.
