Muskelvärk

De flesta fallen av muskelvärk beror på överansträngning eller överbelastning. Man kan också få det till följd av rörelser man inte är van vid eller i form av träningsvärk. Om man tränar efter ett långt uppehåll eller hårdare än vanligt får man ofta värk eftersom musklerna inte är vana vid belastningen. Om man utsätter en muskel för väldigt mycket belastning kan man få en muskelbristning. Detta är smärtsamt, och ibland kan man behöva operera muskeln för att bli av med bristningen. En mindre muskelbristning läker oftast av sig själv på ungefär två veckor.

När man har en infektion i kroppen, som t ex en förkylning, är det vanligt att man får värk i musklerna. Det finns också sjukdomar som kan visa sig som muskelvärk, den mest kända är fibromyalgi. Man kan få fibromyalgi i alla delar av kroppen, men det är vanligast i axlar, nacke och nedre delen av ryggen. När man har fibromyalgi är man oftast stel i kroppen på morgonen. Man blir också mycket trött vid fysisk aktivitet.

Värme är ett bra sätt att behandla muskelvärk. Ett tips är att lägga en varm vetekudde på muskeln som gör ont samtidigt som man masserar den lätt. Om man har en muskelbristning kan det hjälpa att kyla området med en ispåse. Treo är en receptfri värktablett som kan användas vid flera olika typer av tillfällig värk, som t ex muskelvärk. Man bör inte använda Treo om man är under 14 år.