Ledvärk

I alla leder möts minst två ben. Lederna håller ihop skelettets ben och möjliggör rörelser mellan dem. De ställen där ben möts är täckta av brosk. Brosket är hårt och halt och gör att benen kan glida mot varandra. Olika leder är olika rörliga, t ex kan vissa leder röra sig åt flera håll medan vissa bara kan röra sig fram och tillbaka.

Personer som lider av fetma får oftare ledvärk än andra, detsamma gäller de som inte motionerar regelbundet. Eftersom lederna blir mer styva och känsliga när man blir äldre är det vanligare att få ledvärk ju äldre man blir. Ledbrosket tunnas ut och spricker samtidigt som man också blir mer känslig för belastning.
Artros är en vanlig typ av ledbesvär som uppstår när man blir äldre. Man får oftast artros i knän, höfter, händer eller fötter och sjukdomen blir gradvis sämre. Artros kallas ibland för ledförslitning, vilket är ett missvisande begrepp då leder oftast mår bra av träning och aktivitet. Om du vill veta mer om artros kan du läsa om sjukdomen på Artrosguiden.se.

Det finns ett flertal saker man kan göra på egen hand för att lindra eller förebygga ledvärk. Man bör motionera regelbundet eftersom det stärker muskler och leder. Det gör även att man undviker att bli överviktig, vilket kan minska risken för ledvärk. Rörelseövningar kan också lindra smärtan. Om man har svårt att hitta ett bra sätt att röra sig på kan man vända sig till en sjukgymnast.
Treo är en receptfri värktablett som kan användas vid flera olika typer av tillfällig värk, som t ex ledvärk. Man bör inte använda Treo om man är under 14 år.